Chupa Chups

Nehoda - ve snu často symbolizuje obyčejný strach z toho, že se vám něco zlého přihodí. Někdy též prozrazuje, že vás sužují úzkosti či obavy, nebo že směřujete k citovému kolapsu. Je-li celkové vyznění snu kladné, i když dramatické, může nehoda značit tu součást vašeho života, od níž se právě odpoutáváte.

Herec (herečka) - sny, ve kterých vystupujeme jako herci, obvykle symbolizují naše veřejné, nikoli soukromé já. Nepříjemný sen o herectví vypovídá o situacích z každodenního života, jež nás nutí k přetvářce.

Letadlo - bývá kladným symbolem svobody a volnosti, zvlášť pokud jste pilotem a dokážete se "povznést" nad nějakou situaci či vzlétnout k nějakému vyššímu cíli.

Anděl - Andělé, tradičně považovaní za boží posly, jsou ztělesněním čistoty a dobra. Lidé v nich spatřují své ochránce a rádce.

Lavina - symbolizuje strach z neštěstí nebo pocit, že je toho na vás v životě příliš. Je-li ze sněhu či ledu, může představovat "zamrzlé"emoce, které je třeba ze sebe dostat.

Malé dítě - může představovat nový počátek, rozvoj nebo možnost v životě. Rovněž se může jednat o dítě ve vás, onu část dospělého, jež touží po bezpečí a péči.

Porod - může symbolizovat začátek (skutečný či možný) nového nápadu nebo projektu ve vašem životě. Těhotným se často zdá o komplikacích nebo podivném porodu (že např. porodí koťata), což mže odrážet strach z porodu.

Postel - může být symbolem bezpečí, tepla a pohodlí, možná i úniku z vnějšího světa. Vyskytuje-li se postel ve snu o svatbě nebo partnerských vztazích, její vzhled pak může vypovídat o kvalitě vztahu.

Kniha - symbolizuje znalosti a moudrost nebo historický záznam života snícího. Stará zaprášená kniha může znamenat zapomenuté nebo zanedbávané vědomosti nebo nějakou významnější "kapitolu" vašeho života.

Pták - tento symbol může mít řadu významů. Ptačí let představuje svobodu. Pták má rovněž různé náboženské významy, jako posel boží nebo symbol duše. V mnoha kulturách symbolizuje vyšší já. Vrány, havrani a supy se zpravidla považují za zvěst smrt, Holubice je zase symbolem míru a smíření.

Nevěsta (ženich) - svatba symbolizuje spojení protikladných, nicméně doplňujících se částí vašeho já, zpravidla mužskou a ženskou součást osobnosti. V jungovské psychologii nevěsta nebo ženich představují u muže animu (ženské psychické kvality v nevědomí muže) nebo u ženy anima (mužské psychické kvality v nevědomí ženy).

Auto - vůz zpravidla představuje vás a zejména vypovídá o tom, zda máte pocit, že život zvládáte či nezvládáte. Sedíte-li za volantem, může to znamenat, že jste vzali život do svých rukou. Pokud řídí někdo jiný, cítíte se třeba až příliš závislí na druhých nebo jim dovolujete, aby vás ovládali.

Dítě - může symbolizovat dítě ve vás, onu část, která potřebuje jistotu nebo by měla vyrůst. Sny o dětech mohou též znamenat touhu po návratu do nevinnějšího a jednoduššího období života. Podobně jako mimino i dítě představuje možnost nového začátku nebo přístupu k životu.

Kočka - symbolizuje ženskost, sexualitu, sílu a prosperitu, má význam pozitivní i negativní. Lze ji chápat jako tvůrčí a plodnou, ale i falešnou. Ve folklorní symbolice čarodějnice a černá kočka znamenají zpravidla zlo a neštěstí.

Město - výklad města závisí na tom, zda městské prostředí máte rádi nebo ne. V jungovské psychologii město symbolizuje společenství a může přestavovat vaše vztahy s okolím. Jestliže ve městě zabloudíte, mohlo by to znamenat ztrátu životní orientace. město v troskách může naznačovat zanedbávané vztahy nebo životní cíle.

Pronásledování - sen, že vás někdo honí, může souviset s pocity beznaděje a frustrace. Je dobré vědět, kdo vás honí a co představuje. Je to nadřízený, nebo někdo mnohem strašlivější? Ale ať už vás honí kdokoli či cokoli, může to být část vašeho já, jíž se obáváte.

Hodiny - hodiny často symbolizují strach, že nezvládáme své povinnosti.

Smrt - sny o smrti občas vyjadřují strach z umírání, avšak smrt je především symbolem nového počátku, nikoli konce. Zdá-li se vám tedy o vlastní smrti, znamená to, že se ve vašem životě chystá něco nového. Zemře-li vám ve snu někdo blízký, možná si tuto událost předem nacvičujete a podvědomě se připravujete na jeho odchod.

Tonutí - sen ve kterém se topíte, představuje oblast vašeho života, v níž se jen stěží držíte nad vodou. Voda symbolizuje podvědomí a tonutí v ní vypovídá o pocitu, že jste ztratili pevnou půdu pod nohama. Je to rovněž symbol emocí. podobné sny se proto objevují během citových krizí.

Pes - zvířata symbolizují naše přirozené, instinktivní a živočišné já. Psi jako domácí zvířata mají celou řadu symbolických významů, včetně věrnosti, družnosti, oddanosti smečce a zkrocené divokosti.

Padání - psychologové se domnívají, že děsivé sny o padání mají kořeny v raném dětství, kdy se učíme prvním krůčkům. Někteří vědci přišli s fyziologickým vysvětlením - při usínání se uvolňuje svalstvo a dojem pádu je výsledkem mimovolného svalového stahu, jenž e promítne do našeho snu.

Dveře (vchod) - význam dveří zcela závisí na tom, v jaké podobě se ve snu objevují. Otevřené dveře mohou symbolizovat novou příležitost či životní údobí. Vstoupíte-li jimi, znamená to, že dané příležitosti využijete. Příliš mnoho dveří naznačuje, že je třeba se rozhodnout. Zamčené dveře zase prozrazují něco skrytého či potlačovaného.

Oheň - je složitý symbol, ztělesňující celou řadu jevů - vášeň, hněv, osvícení a i stravuje, prozařuje i ničí. Neuhasitelný oheň může být známkou nespoutané vášně či neukojitelných ambicí.

Ryby - velké vodní plochy jsou obrazem podvědomí a každá vodní bytost může symbolizovat nějaké podvědomé sdělení či vhled. Ryby proplouvají hlubinami oceánu, a proto jsou kladným symbolem pro kohokoli, kdo touží poznat hlubiny své vlastní duše.

Les - temný hvozd je symbolem podvědomí, otáže cesta do něj může být chápána jako objevování tajů podvědomé myli. Vedle toho les symbolizuje útočiště před náporem všedního dne.

Květina - je přirozeným symbolem krásy, křehkosti, nevinnosti a přitažlivosti. V asijských jógových naukách představují květy energetická centra neboli čakry, na něž se můžeme soustřeďovat při meditaci.

Obr - může být symbolem vlídnosti a ochrany či naopak strachu a hrůzy. Svou obrovitostí je předurčen k tomu, aby symbolizoval nějaký velký a neodbytný problém v životě snícího - obrovskou překážku, kterou je třeba překonat.

Létání či vznášení - o létacích snech se nejčastěji říká, že symbolizují schopnost poradit si se životem, povznést se nad něj a vidět jej pěkně z nadhledu. Rovněž však mohou vypovídat o dobrodružné povaze a chuti riskovat. Pokud létáte v posteli, v křesle (či dokonce na koberci), prozrazuje to, že sice toužíte po dobrodružství, ale zároveň se nechcete vzdát pohodlí.

Kůň - toto mocné zvíře ztělesňuje ušlechtilé skutky. Všeobecně je to symbol spoutání divoké přírody člověkem. Jedete-li ve snu na koni, znamená to, že držíte svůj život pevně v otěžích. Kůň může symbolizovat i vaše citové rozpoložení, pokud s vámi uhání pryč či pokud jej sedláte.

Nemocnice - nemocnice je místem uzdravování a navracení do normálního života. Tento symbol též upozorňuje, abyste více dbali na své zdraví.

Ostrov - ocitnete-li se ve snu na ostrově, obvykle to signalizuje, že potřebujete klid a samotu. Může to však být i známka toho, že se neodvažujete probádat své podvědomí (symbolizované vodou kolem ostrova) a raději zůstáváte nohama pevně na zemi.

Dům - je zpravidla vykládán jako obraz snícího. Obývací pokoj symbolizuje každodenní život, půda představuje vyšší já a sklep zobrazuje podvědomí. Důležité je též, v jakém stavu se dům nachází. Je tmavý a přeplněný nebo světlý a vzdušný? Panuje v něm nepořádek? Je snadné v něm zabloudit? Je či není dostavěn? Malují se pokoje?

Zrcadlo - prožívá-li člověk krizi identity, často mívá sen, ve kterém na něj ze zrcadla hledí tvář. Tento odraz v zrcadle vám může napovědět, v čem váš problém s identitou vězí. Puklé či zamlžené zrcadlo odráží vaše pravé já, které ukazujete okolnímu světu.

Pohovory - podstupujeme-li ve snu pracovní pohovor, můžeme při tom prožívat stejnou úzkost, jako když skládáme zkoušku. Členové přijímací komise těles některé naše vlastnosti zejména kritičnost a nespokojenost se sebou samými.

Příšera - zjeví-li se vám ve snu příšera, obvykle za to mohou potlačované emoce a strach. Vedle toho může příšera ztělesňovat i tu stránku vaší osobnosti, která vám připadá ošklivá a nepříjemná.

Matka - matka je symbolem darování života, lásky a péče. mateřství ve vašem snu označuje péči o sebe sama či o někoho, kdo je pro vás v životě důležitý. Zdá-li se vám o vaší matce, význam tohoto snu zcela záleží na tom, jak spolu vycházíte. Možná vám tento sen o vašem vztahu ledacos prozrazuje.

Kancelář - zdá-li se vám o vaší kanceláři, je to prostě známka toho, že ani chvilku nepřestáváte myslet na práci. Kancelář však může symbolizovat i vaši autoritu či profesní postavení.

Hora - pokud ve snu vystupujete na horu, znamená to, uskutečnění vašich životních cílů. Shlížíte-li z vrcholu hory na krajinu pod sebou, prozrazuje to, že se na život díváte s nadhledem a posuzujete jej bez citové zaujatosti. Sestup z hory je pak symbolizuje setřesení neřešitelných problémů.

Znehybnění - neschopnost pohybu doprovázená zoufalou touhou uniknout je poměrně klasickou noční úzkostí. Fyzická paralýza může být odrazem paralýzy emoční - možná nechcete či nedokážete změnit svůj život nebo učinit nějaké rozhodnutí. Možná jste nešťastní ze situace, kterou nemůžete nijak ovlivnit.

Nahota na veřejnosti - výklad nahoty závisí na tom, jaké pocity ve vás vyvolává. Pokud se stydíte a je vám trapně, že jste všem na očích, vypovídá to o problémech s nesmělostí a s pocity méněcennosti. Pokud s však druzí chovají, jako by se nic nedělo, znamená to, že vám nevadí dát najevo své pravé já.

Řeka - Stejně jako moře je i řeka velkou vodní plochou symbolizující především lidské city. Pokud jen nečinně sledujete její tok, znamená to, že svým životem proplouváte bez významnějšího cíle. jestliže se řeka vylévá z břehů, máte zřejmě pocit, že se vám věci vymkly z rukou.

Silnice - ve snu symbolizuje životní směr či cíl. Pokud je rovná a úzká, pravděpodobně cítíte, že jste na správné cestě. Je-li křivolaká a hrbolatá značí to, že ve svých plánech nemáte jasno nebo že vás čekají náhlé změny či překážky. Jestliže se vám nikdy nepodaří dojet do cíle, pak ve vašem životě existuje něco, co vám brání v dosažení úspěchu.

Sex - toto je složitá oblast s širou škálou významů, jež zcela závisejí na každém člověku. Milování ve snu, ať už jej sami prožíváte či jen sledujete, je přímým vyjádřením vaší sexuální potřeby, touhy po spojení či přání být milováni.

Škola - školní třída tradičně symbolizuje poznávání, avšak někdy představuje i soutěživost či sebevědomí. Sen, v němž se vracíte zpět do školy, svědčí o pocitech méněcennosti, zvlášť jsou-li hlavním námětem snu nepříjemné zážitky ze školních let.

Svah - krkolomné stoupání do kluzkého svahu je častým snem, v němž se zračí skutečnost, že v nějaké věci neděláte pokroky. Klopýtání či klouzání ze svahu prozrazuje, že se nutíte do věcí, které jsou v rozporu s vaší přirozeností.

Moře - velké vodní plochy vždy symbolizují podvědomí, a tak moře nejspíše představuje stav vašich citů. Cítíte se ztraceni v malé loďce nebo v bezpečí na velké lid? Je mořská hladina klidná či rozbouřená? Máte strach z oblud, které číhají v hlubinách? citové ladění vašeho snu je zvlášť důležité, a proto si jej pozorně všímejte.

Nádraží (letiště) - nabízej celou řadu možných výkladů - nový nápad či projekt, jenž se právě rozjíždí, obavy či vzrušení z budoucnosti nebo počátek nové životní etapy. Na obou místech též často zvládne chaos, a tak je jejich zjevení ve snu pobídkou k tomu, abyste se zastavili a v klidu vyřešili nějaký svůj problém či konflikt.

Cizinec - Freudovské pojetí říká, že potkat cizince ve snu znamená setkat se s částí našeho podvědomého já.

Věž - bývá symbolem opatrnosti a obezřetnosti (strážní věž) či uvěznění (hladomorna). Může to však být i věž vyhlídková, ztělesňující povýšenost a odtažitost.

Zuby (ztráta) - ať už nám zuby vypadávají či se drolí, je to velmi častý a poněkud znepokojující sen. Obvykle symbolizuje strach ze stárnutí a oslabení sexuální přitažlivosti, ze změny a ztráty moci.

Vlak - zmeškáte-li ve snu vlak, znamená to promeškané příležitosti. totéž platí, jestliže nasednete do nesprávného vlaku. hladce probíhající cesta napovídá, že se v životě ubíráte správným směrem. Podle freudovského pojetí představuje vlak penis a vjezd do tunelu (ztělesňujícího vaginu) je symbolem pohlavního styku.

Zkoušky - symbolizují úspěch či neúspěch v jakékoli oblasti vašeho osobního a profesního života. Sen o zkoušce z předmětu, na který jste se neučili nebo který jste nikdy nestudovali, neklasickým snem odrážejícím strach ze selhání. Naopak složení zkoušky představuje váš úspěch v čemkoli, co právě podnikáte.

Násilí - děsivé výjevy plné násilí a ničení mohou symbolizovat panický strach ze ztráty moci či kontroly. Pokud se násilí dopouštíte vy sami, vypovídá to o vaší touze sebe prosazení či hluboce zakořeněném hněvu nebo odporu. Pokud jste naopak obětmi násilí, může to znamenat, že trpíte pocity viny a sebemrskačstvím.

Sny, tzv. "via regia" neboli královská cesta jsou zamaskovaným splněním vytěsněných přání a skládají se z mnoha duševních prvků jako například fantazie, vjemy, tužby, přání, tvořivé nápady, strachy... Slouží k poznání nevědomé činnosti mysli. Jsou také prostředkem pro zachování spánku a to pomocí iluzorního uspokojení jinak rušivých přání. Ovšem aby bylo možné poodhalit maskovaný význam snu, je třeba zabývat se asociacemi snícího člověka. Tzn. spontánními myšlenkami, jež se vztahují k různým prvkům ze snu (protože snové prvky nemají pevný univerzální význam).

Noční smyslové vjemy: Každý z nás jistě už zažil, že se ze snu probudil s tím, že slyšel lodní sirénu, zvuk zvonku, klepání... a zjistil, že ve skutečnosti to byl budík, který signalizoval, že je čas vstávat. Protože ale vždycky nastávají situace, kdy se nám za žádnou cenu vstávat nechce - i když to sami sobě vůbec nechceme přiznat, zabudujeme nepříjemný zvuk jednoduše do snového dění a oddáme se sebeklamu podporujícímu spánek.

Chytrý mechanismus: V našem mozku se děje přitom něco nanejvýš smysluplného. Rušivý impulz je přesně vyvažován s tělesnou potřebou zajistit si životně důležitý spánek. Mnoho smyslových podnětů - pravděpodobně většinu z nich během spánku ani nevnímáme, nevyvolávají ani sny. Jiné jsou naopak tak silné, že je musíme vnímat, například abychom, unikli nebezpečí. Mezi těmito dvěma extrémy leží tak široká vrstva dojmů, které náš mozek sice nemůže "přehlédnout", ale protože je však nezařadil jako dostatečně důležité pro to, aby rušily náš spánek, přebírá do děje.

Strážce spánku: Kdyby nebyly rušivé impulzy "implantovány! Do našich snů, museli bychom se stále probouzet. Sen je nejlepší strážce našeho životně důležitého spánku.

Aktuální prožitky: Podobně jako smyslové vjemy mají i prožitky, které jsme měli v bdělém stavu, tendenci nás probouzet, jestliže jsme je dostatečně nezpracovali. Všechny problémy, kvůli nimž "jsme nespali". Tedy hlavně dojmy a myšlenky z předchozího dne, působí v našem nevědomí dál a přebíráme je do svých snů.

Nevědomé impulzy: Nás při výkladu snů v první řadě zajímají. Vždy jde přitom podle Freuda o potlačená přání, o ohlasy pudů z našeho nevědomí. Velmi často jsou oděni do zážitků z dětství nebo jsou s nimi alespoň spojeny. Dochází k tomu proto, že dětská osobnost ještě nemá vytvořené mechanismy sebekontroly a cenzury, které teprve dospělým umožňují i ztěžují soužití.....

* AGRESE snaha skrýt v sobě své pravé já, neochota přiznat si problém
* BOUŘE vzplanutí emocí, touhy nebo pudů, extrémní duševní neklid, problém, který už nesmíš přehlížet
* CESTA stojíš na rozcestí, rýsuje se před tebou nový směr, kterým se začne ubírat tvůj život
* DUM lidské tělo a osobnost, podle toho, co se v domě děje nebo jaký je, poznáš, co se děje v tobě
* HÁDKY prožíváš vnitřní konflikt, perou se v tobě dvě strany člověka
* HODINY srdcem cítíš, že stojíš před důležitým rozhodnutím
* HVĚZDA ukazuje ti směr, kterým by ses měla dát, tvůj osud
* CHLAD cítíš-li ve snech chlad, znamená to, že stále neúspěšně usiluješ o osobu opačného pohlaví
* JED cítíš se provinile, někomu jsi v minulosti možná i nerada ublížila
* JÍST buď se chceš nějaké věci zbavit (trháš ji zuby), nebo to znamená pevné spojení s ostatními postavami ze snu, někdy až manželství
* KAMENY vnitřní únava, nechuť cokoli dál řešit, vyčerpání z nahromaděného stresu
* KVĚTINY rozkvět osobnosti často díky novému, rozvíjejícímu se vztahu, nový příliv energie do organismu
* LÉTÁNÍ snaha uniknout zodpovědnosti a každodenní jednotvárnosti
* MĚSÍC je čas na rozhodnutí, které už dlouho odkládáš, spolehni se při tom čistě na svou intuici
* MÍČ znamená varlata, hrát si s míčem se proto rovná touze po sexuálních hrátkách
* MRAKY prahneš po úniku a snadné cestě ven, stavíš si vzdušné známky, taky znak plodnosti a obnovy
* NÁBYTEK potřebuješ domov, cítit klid a mít jistotu, že se můžeš někam schovat
* NEHODA sama sebe trestáš, abys utišila svědomí
* NOS větříš nebezpečí, buď ostražitější a ne tak důvěřivá, může přijít něco, co tě položí na lopatky
* OHEŇ vášeň a touha, symbol rychlého a citově bohatého života, požár je znamení trochu se zklidnit
* OSTROV vysněný cíl, ideální stav věcí, jak by sis je představovala, taky potřeba být nějaký čas sama

* PAVOUK ukazuje na tvou zálibu pohlcovat a přisvojovat si věci ostatních, zvlášť mužů
* PENÍZE množství peněz ve snu znamená stejné množství času nebo energie, někdy i lásky
* POKLAD symbol usmíření, smíření s realitou, s nějakým starým problémem nebo objevení něčeho nového a hezkého
* PROVAZY dva významy: těsný vztah s matkou nebo penis
* PTÁCI neklid, protikladné myšlenky a pocity poletující kolem a vztahující se k jednomu problému
* ROSTLINY vnitřní vývoj a růst
* RYBY tíseň z něčeho neznámého, co ti ale nutně nemusí ublížit, zamysli se hlouběji nad svými problémy
* SLÉZAT (HORU) usiluješ o úspěch a máš vysoké ambice, chceš vyniknout nad všemi ostatními
* SLUNCE moc myslíš, moc nad vším uvažuješ, jednej víc spontánně a vyhneš se mnoha nepříjemnostem
* SMRT konec něčeho starého a začátek něčeho nového, vyproštění se z nepříjemných povinností
* STROM potřeba přítomnosti síly a energie konkrétního muže
* SVATBA myšlenky na smrt, věci se rýsují černě a beznadějně
* ŠKOLA utrpěla jsi šok, který se ti pořád vrací, sen ti ukáže, čeho se přesně týkal

Co se zdá, je sen. Ale sen může mít a většinou také má zatraceně blízko k realitě. Už jste dnes vyslovili větu: Včera v noci se mi zdálo...?

Zdálo se vám, že létáte nebo že se milujete s dávnou kamarádkou z dětství? Nebo máte sny poněkud surreálnějšího rázu -- jste utěrkou plazící se po podlaze, nebo jste se dokonce ve snu stal ženou a teď si stíráte studený pot z čela? Ať už jsou vaše sny nudné nebo plné vzrušení a bizarností, barvité, nebo černobílé, stereotypní, nebo divoké, pravděpodobně vás občas napadne, kde se sny berou a co vlastně znamenají.

KRÁTKÝ VÝLET DO HISTORIE
Povaha snění nevzrušuje jenom moderního člověka dvacátého století, ale zajímaly se o ní už starověké civilizace, antické Řecko a středověká Evropa. Osvícenectví potom sny označkovalo jako fenomény nesmyslné a nehodné pozornosti dospělých, racionálně uvažujících lidí. Sny jsou nicméně dotěrným vesmírem v naší hlavě, který je paradoxně nám samotným přístupný jenom s potížemi.

Podle přesvědčení starých civilizací sny vyjevují smrtelníkům vůli bohů nebo svatých bytostí. Bohové tím chtějí vyjádřit svoji vůli, chtějí varovat nebo oznamovat budoucnost. Tento věštecký kontakt s nadpřirozenými bytostmi se děje buď normální běžnou řečí, nebo je sdělení kódováno symbolicky a potom je nutno jej dešifrovat. Tak vzniklo umění vykladačství snů a živnost vykladače snů (první předchůdce psychiatrů). Primitivní kultury věnovaly lidem, kteří měli pestré sny, velkou pozornost, naslouchaly jejich radám a snění byla jedna z hlavních vlastností šamanů. Nakonec i Bůh a jeho poslové se v bibli zjevují ve snech.

Sny některých významných lidí a jejich interpretace byly v historii zaznamenány a tradují se dodnes. Například Josef Egyptský vykládal faraonův sen o sedmi kravách tučných a sedmi kravách hubených tak, že jde o léta veliké úrody a veliké neúrody. Jeho slova byla naplněna, faraon uposlechl varování svého snu, včas zřídil špýchary, a Egypt tak byl v dobách neúrody zachráněn před hladomorem.

SPÁNEK NENÍ JEN ODPOČINEK

Ačkoliv existuje i denní snění (taky v duchu svlékáte ženy na ulici nebo se vidíte na postu svého šéfa?), když přemýšlíme o klasických nočních snech, nemůžeme vynechat spánek, který je předpokladem snění. Spánek je odedávna považován za něco mimořádně důležitého. Měl v mytologii i svého boha, kterého Řekové nazývali Hypnos. Hypnos--spánek a jeho bratr Thanatos--smrt jsou oba synové noci. Thanatos je bohem spánku věčného, Hypnos dočasného, ze kterého se znovu a znovu probouzíme. Thanatos a Hypnos mají ještě bratry Oneiry, to jest sny, které bydlí blízko západu slunce v podsvětí, u své matky noci. Mytologický výklad dnes, vzhledem k možnostem moderní vědy, sedí trochu v koutě jako olysalá metafora. Ve věku elektronických technologií leccos víme o fyziologii mozku a jejím vztahu ke spánku a snění. Když usínáme, nastává útlum činnosti mozkové kůry. Cyklus spánku a bdění je řízen z mezimozku, kde se nacházejí spánková centra. V padesátých letech bylo zjištěno, že spánek není stav, který zůstává po celou noc beze změn. U všech savců a také u člověka lze prokázat rozdílné, ale po sobě pravidelně následující stavy mozku. Tyto nálezy byly získány prostřednictvím elektroencefalografického monitorování pokusných osob během spánku. Spánek dospělých lidí se dá během jedné noci rozdělit do čtyř až šesti střídajících se fází, kde se zhruba rozlišují dva spánkové stavy. Jeden z nich se vyznačuje doprovodnými rychlými pohyby očí (Rapid Eye Movement), u druhého jsou naopak oční bulvy v klidu. Právě první stav je spjatý se sněním. (tzv. REM spánková fáze). Během této fáze je spánek hluboký. Pokusné osoby probuzené během této spánkové doby nebo bezprostředně po ní dokázali vyprávět svůj sen častěji než spáči probuzení během druhé fáze. Každá snová fáze na svém začátku přejímá přesně konečnou podobu předchozího snového světa, který se přitom dále rozvíjí až do konečného ranního probuzení. Sen se tedy během noci odehrává "na pokračování".

SNÍTE SKORO CELOU NOC
Dnes je již také jisté, že lidé sní mnohem více, než se dosud mohlo předpokládat z jejich vzpomínek při spontánním ranním probuzení. Že se vám nic nezdá? Nevěřte tomu, jenom si obsah svých snů nepamatujete nebo nechcete pamatovat. Sen je jako medúza. Po vytažení z vody, tj. ze spánku, se rozplývá a deformuje, přitom nálada, do které jsme se dostali ve snění, se nás často tvrdošíjně drží i během bdělého denního stavu. Sen, ze kterého se probudíme, nepociťujeme jako minulost ve smyslu něčeho, co nenávratně zmizelo a zaniklo. Snové obrazy, ačkoliv podléhají svébytné logice a neřídí se pozemskými souřadnicemi času a prostoru, jsou pro naši psychiku reálné. Dokonce, dokud sníme, je pro nás sen tak živoucí jako jakákoli jiná zkušenost, kterou máme při bdění. Hranice mezi snem a bdělým stavem může být úplně zamlžená. Přesně to vyjádřil už před dvěma a půl tisíci lety čínský básník Čuang-C': "V noci jsem snil, že jsem motýlem, a teď nevím, zda jsem člověkem, který snil, že je motýlem, nebo zda jsem motýlem, kterému se zdá, že je člověkem." Otázka, co je sen a co je realita, zůstává i nadále inspirací pro básníky a filozofy. Nicméně pokusy o definici snu existují.

Psychiatr by sen popsal jako představivost vyskytující se během spánku a existující i u jiných organismů (podle Freuda sní prasata o žaludech, husy o kukuřici). Snové obsahy jsou nejčastěji považovány za tzv. "denní rezidua" -- útržky zážitků z bdění. Sen je montáží vzpomínek a zpracováním tělesných pocitů. Ve spánku ovšem odpočívá naše "já", které během dne uspořádává zážitky do logických sekvencí, řadí je k ostatním zkušenostem a zapisuje je do paměti. Mozek samozřejmě funguje, ale není zde nic, co by řadilo naše asociace a myšlenky v nějakém pořádku, chybí cenzura našeho vědomí.

ZKOUMÁNÍ SNŮ

Při zkoumání snů nechyběla ani statistika, a tak můžeme vyjmenovat některé nejčastější druhy snů: varující sny, předpovídající sny (pobízejí nás k přehodnocení našich rozhodnutí), sny o zemřelých (někdo považuje tyto sny za reálnou návštěvu ze záhrobí), léčivé sny (naznačují fyzické potíže), jasnovidné sny (bible, a zejména Starý zákon, je plná vizí, které předpovídají osud a naznačují cestu). Na vzniku snů má podíl také náš fyzický stav. Pro některé choroby jsou některé sny typické. Epileptikům se zdá o ohni a krvi -- převládá rudá barva. Hysterikům se zdají sny divoké, děsivé, s pronásledováním a nadpřirozenými bytostmi. Při problémech s krevním oběhem se spícímu zdává, že nemůže utíkat, že běží do strmého kopce a nemůže popadnout dech. Lidé s poruchou močení, ale i zdraví jedinci s plným močovým měchýřem hledají záchod a stále jej nemohou nalézt. Neurotici mají různé úzkostné sny. Při bolestech se zdá, že bolí příslušná tělesná partie. Zvláštní kapitolou jsou dětské sny, které bývají velmi děsivé. Pokud proflámujete celou noc s kamarády ve vašem oblíbeném podniku, následuje epizoda nevolnosti na toaletě, potom neklidně usnete a zdá se vám, že se topíte ve fernetovém moři a zachraňuje vás vnadná servírka, která vám v noci nalévala jednoho panáka za druhým, je celkem jednoduché vyložit tento sen jako ekvivalent předešlých myšlenek a událostí, byť zpracovaných snovým procesem. Jak si ale vyložit sny, které jsou plné nesrozumitelných znaků a nepochopitelných souvislostí.

VĚDCI A ODBORNÍCI O SNECH

Tak jako kvantová fyzika přinesla revoluci do klasické fyziky, Freudova kniha Výklad snů otřásla dosavadní vědou o duši a místo obskurních a naivních výkladů pouťových snářů nabídla hlubinně psychologickou interpretaci snů a snových symbolů. Zakladatel klasické psychoanalýzy Sigmund Freud přišel s nejdobrodružnějším určením snění, které zároveň požívá největší víry. Tři základní vrstvy vystopované starými kulturami v lidské duši nazval Freud Nadjá, Já (vědomí) a Ono (nevědomí). Vědomí cenzuruje pudy, instinkty a potlačená přání, které skrývá nevědomí.

Když se přeřekneme, provedeme nějaký chybný úkon nebo sníme, dere se tak na povrch část našeho nevědomí. Sny jsou celníci, kteří propouštějí přes hranice nevědomí jeho tajné obsahy. Neděje se to však jednoduše. Ve snové fantazii se uplatňuje tzv. technika nevědomé snové práce, která přeměňuje nevědomé myšlenky v obrazy, které snícího tak trochu balamutí, převlékají myšlenky do symbolů. Freud tvrdí, že žádný obsah snění není a neznamená to, čím se ukazuje být, je symbolem (nejspíše potlačené sexuality), ke kterému musíme mít klíč. Příklad z freudovské kuchyně? Co třeba takový banán? Snový banán je "ve skutečnosti" mužský pohlavní úd. Freud vynalézá standardní vysvětlení pro snové symboly: podélné předměty -- hole, deštníky, meče, šavle, pušky revolvery, kůly, stožáry, doutníky apod. jsou symbolem penisu, předměty vyhloubené -- propasti díry, tunely, brašny, kapsy, pouzdra symbolizují vaginu. Od dob Freudových si již nemůžeme být ve svých snech ničím jisti. Jeden z Freudových kritiků jednou pronesl námitku: "Nemohl by pro změnu být doutník opravdu doutníkem?" I když si uvědomíme, že psychoanalýza byla mimo jiné reakcí na prudérní a pokryteckou viktoriánskou morálku, jež dusila přirozené projevy sexuality, je přesto kritika osočující Freuda z pansexualismu do značné míry oprávněná.

Nesmíme zapomenout zmínit přínos do poznávání snů i takové veličiny jako je psycholog Carl Gustav Jung. I když byl původně jedním z Freudových žáků, jeho pohled na sny byl jiný. Jung považoval každý ze snových obrazů za vstup prazážitků z něčeho, co pojmenoval kolektivní nevědomí do našeho vědomí. Pokud zrovna řešíte nějaký problém, nevědomí vám nabízelo "mytologický" návod, jak stejnou situaci vyřešili vaši předkové. Tyto "archetypy" prosakují do našeho vědomí, jako symbolické obrazy, kterým bychom měli porozumnět. Proto se ve snech začalo hledat spojení se základními mytologickými příběhy, které se odehrávaly v historii lidského rodu.

Ve druhé polovině dvacátého století se začíná v přístupu ke snům prosazovat zcela nový směr. Rodí se psychologie, která odmítá redukovat člověka pouze na biologicky (sexuálně) determinovanou bytost a klade velký důraz na individualitu a tzv. vyšší hodnoty (sociální chování). Některé odborné školy odmítají jakoukol